藕的营养价值
2024-04-17 08:37:33
好评回答
1、止血:莲藕的连接部分营养非常丰富,蕴含单宁酸、维生素K这两种元素,藕节可以收缩血管,鲜藕性寒,多用于凉血止血。如鼻血、咳血、痰中带血者,可用鲜藕与鲜白茅根水或生侧柏叶煎服。
2、化瘀:古籍说:「藕汁,能消瘀血不散。」所以将莲藕生食或捣汁和酒服,能破血化瘀,消肿解毒。中医认为其止血而不留瘀的食疗佳品。
3、润肠通便:莲藕营养价值很高,里面有膳食纤维及黏蛋白,并且莲藕的含热量不高,所以可以控制体重,有助降低血糖、三酸甘油脂和胆固醇水平,促进肠蠕动,预防便祕及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。
4、补血生肌:莲藕里面有钾、锌、铜、铁、镁和锰这些人体需要的营养元素,并且有大量的蛋白质、维生素及淀粉,有补益气血,增强人体免疫力作用。尤其在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕粉为养阴补血之佳品,又好吸收,针对贫血、易疲倦、食欲不 振的人可服藕粉,有抗贫血、生血的作用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
吃鸡新手教程
阅读量:26 -
怎样关闭wifi的防火墙
阅读量:95 -
广安南站能不能改签或退火车票
阅读量:5 -
无线网络信号很差是什么原因
阅读量:18 -
暗恋电视剧有哪些
阅读量:9 -
昂科威的后窗喷水咋操作
阅读量:33 -
有哪些经典的历史电视剧
阅读量:43 -
手机充电慢是什么原因
阅读量:73 -
cctalk直播时候怎么不让别人看
阅读量:10 -
小说女主叫唐宁男主叫墨霆的小说作者叫什么
阅读量:38
猜你喜欢
-
阅读量:69
-
阅读量:13
-
阅读量:10
-
阅读量:46
-
阅读量:38
-
阅读量:50
-
阅读量:22
-
阅读量:87
-
阅读量:63
-
阅读量:32