粥的营养价值
2024-04-17 14:13:08
好评回答
1、粥味道鲜美,营养丰富。喝粥既能滋养肠胃,又能滋润肌肤,粥能帮助补充水分。粥的含水量通常高达90%甚至更高,而且粥里的水和淀粉结合,通过消化道的速度较慢,在人体留存的时间较长,比单独喝水让人感到更加滋润。
2、粥能帮助减少膳食能量,有利控制体重。粥体积大而能量密度低,体积大,就会让人更容易饱,利于预防能量过剩。
3、有益肠胃。特别是在肠胃功能低下,或者发生肠道感染、腹泻等情况时,喝点粥对胃有益。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:养父的花样年华33集剧情介绍
- 下一篇:木耳营养价值
猜你喜欢
-
世界上没有蚊子的是国家是哪里
阅读量:91 -
塑料颗粒原料是什么
阅读量:93 -
凉糕粉的原料是什么
阅读量:19 -
无纺布的原料是什么
阅读量:55 -
黄金甲手串是什么原料
阅读量:36 -
咖喱原料是什么
阅读量:95 -
石墨烯的原料是什么
阅读量:71 -
维生素c的原料是什么
阅读量:72 -
风信子是喜阴还是喜阳
阅读量:68 -
淳麻是什么原料
阅读量:29
猜你喜欢
-
阅读量:14
-
阅读量:73
-
阅读量:96
-
阅读量:66
-
阅读量:21
-
阅读量:46
-
阅读量:42
-
阅读量:41
-
阅读量:32
-
阅读量:56