干贝的营养价值
2024-04-17 14:56:48
好评回答
1、补充各种营养素。干贝里面还有很多的蛋白质、脂肪、碳水化合物,以及钙、铁、镁、磷等元素,可以说是一种高蛋白低脂肪的食物,所以想要减肥的人也可以经常吃干贝,不仅可以让身体的营养不缺失,还可以起到减肥的效果。干贝里面的蛋白质高含61.8%,是鸡、羊肉等肉类的三倍,身体缺少蛋白质的人可以多吃干贝,这样不仅不需要去医院购买专门补蛋白质的药物,还可以起到补充蛋白质的效果。
2、保护心血管。吃干贝还可以润喉健脾、消肿、祛脂降压,不管是年轻人还是老人都可以多吃,经常吃干贝会让人体的毛细血管扩张,软化和保护人体的血管,预防心血管方面疾病,同时还可以降低人体的胆固醇含量,对于治疗食欲不振、大便溏泄的人都有一定的功效。
3、消肿。干贝还可以消肿,有些时候人体在过量运动,或者是喝水喝了很多之后都会容易造成身体水肿,这个时候吃干贝就是可以让这些浮肿达到很好的消除作用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:三星打印机怎么换墨盒
- 下一篇:河蚌的营养价值
猜你喜欢
-
万能空调遥控器代码有什么
阅读量:66 -
玛洛加尔领主介绍
阅读量:16 -
搞笑的顺口溜有哪些
阅读量:83 -
给校长的建议书范文
阅读量:47 -
xls文件介绍
阅读量:43 -
三国杀张春华技能
阅读量:55 -
反映边疆将士的诗句
阅读量:70 -
vga接口定义
阅读量:73 -
黄日华版天龙八部主题曲
阅读量:57 -
子路曾皙冉有公西华侍坐原文及翻译
阅读量:6
猜你喜欢
-
阅读量:49
-
阅读量:93
-
阅读量:47
-
阅读量:51
-
阅读量:80
-
阅读量:6
-
阅读量:60
-
阅读量:63
-
阅读量:49
-
阅读量:43