金枪鱼的营养价值
2024-04-17 15:24:01
好评回答
1、强筋骨:金枪鱼能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖,对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿痹痛、筋骨软弱等症均有防治之效。
2、补充钙质:金枪鱼的肉属高钙食物,经常食用有助于牙齿和骨骼的健康。
3、促进大脑发育:金枪鱼含有丰富的酪胺酸,能帮助生产大脑的神经递质,使人注意力集中,思维活跃。金枪鱼的鱼眼中含有二十二碳六烯酸,该物质具有促进儿童大脑发育、延缓老人记忆衰退的作用。
4、降低胆固醇:金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等,脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,具有降低血压和胆固醇的功效,是防治心血管疾病的理想食物。
5、美容减肥:金枪鱼肉低脂肪、低热量,还有优质的蛋白质和其他营养素,食用金枪鱼食品,不但可以保持苗条的身材,而且可以平衡身体所需要的营养,是现代女性轻松减肥的理想选择。
6、保护肝脏,强化肝脏功能:金枪鱼中含有丰富的DHA、EPA、牛黄酸,能减少血份中的脂肪,利于肝细胞再生。经常食用金枪鱼食品,能够保护肝脏,提高肝脏的排泄功能,降低肝脏发病率。
7、预防贫血:金枪鱼的血合中含有丰富的铁分和维生素B12,易被人体吸收。经常食用,能补充铁分,预防贫血,并能作为贫血的辅助治疗食品。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:什么叫做电磁铁
- 下一篇:cf手游游戏头像怎么刷新
猜你喜欢
-
乳胶枕头的好处和坏处有哪些
阅读量:19 -
青蛙对大自然的好处
阅读量:35 -
立春拜佛吗拜佛能带来什么好处
阅读量:75 -
喜用神为水适合什么职业
阅读量:27 -
一天最多吃几只虾
阅读量:16 -
蚬子蒸多久
阅读量:43 -
孕妇梦见鳄鱼预示着什么
阅读量:74 -
实蛋和毛蛋的区别
阅读量:72 -
学位证和毕业证的区别是什么
阅读量:55 -
98号汽油和95号汽油区别是啥
阅读量:8
猜你喜欢
-
阅读量:69
-
阅读量:87
-
阅读量:48
-
阅读量:81
-
阅读量:11
-
阅读量:37
-
阅读量:50
-
阅读量:73
-
阅读量:38
-
阅读量:46