游泳对身体有什么好处
2024-04-18 15:01:57
好评回答
1、游泳的时候可以改善人的心肺的功能,促进肺活量的增加,改善心脏的功能。
2、可以促进胆固醇的代谢,降低体内的血脂水平,促进脂肪的燃烧,有利于保持比较健康的体型。
3、游泳可以改善肌肉的力量和围度,让肌肉更加发达,可以改善及提高基础代谢率,有利于减肥。游泳可以有效的降低抑郁症的发生,改善睡眠,让人保持一个良好的情绪,游泳可以改善关节的灵活性。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
时空恋人电影讲的什么
阅读量:56 -
常用温度计的注意事项4个
阅读量:15 -
针灸拔罐后注意事项和禁忌症
阅读量:74 -
煎炸小黄鱼做法窍门
阅读量:82 -
豆腐炖小海鱼的家常做法窍门
阅读量:25 -
带皮虾晾晒后怎么做能好吃
阅读量:76 -
家庭版冰红茶做法窍门
阅读量:59 -
寿桃栽种植方法和注意事项
阅读量:26 -
野棉花的养殖方法和注意事项
阅读量:89 -
带儿童登机流程及注意事项
阅读量:90
猜你喜欢
-
阅读量:15
-
阅读量:80
-
阅读量:15
-
阅读量:26
-
阅读量:49
-
阅读量:45
-
阅读量:35
-
阅读量:12
-
阅读量:81
-
阅读量:6