孕妇夏天吃什么水果好
2024-04-18 15:15:47
好评回答
1、樱桃:含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。
2、火龙果:吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘,同时,对妊娠高血压有预防的效果。
3、橙子:多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐,治疗感冒,预防妊娠高血压,还能有益胎儿智力发展。
4、猕猴桃:猕猴桃含有大量叶酸,能够有助胎儿健康发育,同时多吃也能稳定孕妇情绪,提高睡眠质量。
5、香蕉:孕妇最好每天吃一只香蕉。香蕉是钾的极好来源,并有丰富的叶酸,能保证胎儿神经正常发育。
6、西瓜:孕妇吃西瓜不仅能消暑解渴、止吐去肿,还能保证胎儿的营养所需。
7、杨梅:含纤维素、矿质、维生素、蛋白质、果胶及8种氨基酸,钙、磷、铁含量高出其他水果10多倍。
8、荔枝:枝性温,入心、脾、肝经。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
9、西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙,以免摄入过多糖分。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:c语言中怎么看懂十进制十六进制
- 下一篇:单用鸡饲料打窝钓鱼可以吗?
猜你喜欢
-
1995年属什么
阅读量:32 -
氧化锌用途
阅读量:7 -
一般送老婆的生日礼物送什么比较好
阅读量:16 -
唐七的全部小说作品
阅读量:79 -
紫薯馒头的做法
阅读量:53 -
虎皮辣椒的做法
阅读量:5 -
一人之下手游神格时装怎么获得
阅读量:9 -
煎鸡胸肉
阅读量:25 -
锦绣南歌沈骊歌历史原型
阅读量:42 -
18岁唯美短句
阅读量:73
猜你喜欢
-
阅读量:82
-
阅读量:82
-
阅读量:73
-
阅读量:30
-
阅读量:96
-
阅读量:64
-
阅读量:53
-
阅读量:49
-
阅读量:83
-
阅读量:77