秋分吃什么
2024-04-18 20:46:16
好评回答
1、酸味食物。如果说到秋天,大家都会用金秋来形容,在秋天的时候适合养肺了,那么养肺还是以酸性物质为主,辛味发散泻肺。所以说在秋分时节应该多吃一些水果蔬菜等酸味食物,减少吃葱姜等辛味食物。这样才是正确的秋分养生法。
2、润肺食物。秋天,天气变得越来越凉爽了,但是却开始变得干燥起来,所以秋天特别容易引起大便干燥、便秘,口干舌燥,皮肤干燥等情况,这都是因为秋燥的原因,那么如何去燥呢,想要滋阴润燥,不妨就多吃一点银耳、百合、淮山、芝麻、鸭肉等食物。青萝卜陈皮鸭汤、玉竹百合猪瘦肉汤、木瓜粟米花生生鱼汤、无花果白鲫汤等汤类,可以很好地补充身体所需的水分。
3、养胃食物。秋天虽然是秋高气爽的但同时也是胃肠病高发的季节。所以在这个紧要关头尽量要少吃生冷、辛辣、烧烤等刺激性的食品,反而要多吃一些比较温和的食品。还可以喝一些红茶,以达到暖胃的功效。除此之外,还可以养神。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
孤寡青蛙什么意思
阅读量:93 -
酸醋泡黑豆制做方法
阅读量:25 -
腰中肌锻炼方法
阅读量:73 -
word2数字序号带圈1到100
阅读量:19 -
水管的防冻方法
阅读量:66 -
榴莲长毛了还能吃吗
阅读量:29 -
可以保护视力预防近视的方法
阅读量:27 -
word打一个字后面就少一个字怎么回事
阅读量:36 -
旧房顶裂缝漏水修补方法
阅读量:94 -
青蟹高压锅要蒸多久
阅读量:5
猜你喜欢
-
阅读量:80
-
阅读量:54
-
阅读量:93
-
阅读量:25
-
阅读量:32
-
阅读量:37
-
阅读量:17
-
阅读量:16
-
阅读量:27
-
阅读量:82