萝卜腿是o型腿吗
2024-04-19 20:13:49
好评回答
1、萝卜腿是o型腿。O型腿是脚踝并拢以后,膝盖却无法并拢,这样才是O型腿,罗卜腿是O型腿的通俗叫法。
2、“O”型腿的矫正方法具体如下:
⑴直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做 20~3O次。
⑵弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次。
⑶两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。
⑷两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:便利店营业执照经营范围怎么填写
- 下一篇:厨房和厕所挨着好不好
猜你喜欢
-
胡萝卜储存方法
阅读量:56 -
关于阅读的手抄报内容怎么写
阅读量:42 -
牛肉的储存方法
阅读量:11 -
牛奶储存方法
阅读量:87 -
储存面条的方法
阅读量:37 -
香菇和什么菜搭配最好
阅读量:46 -
丝瓜不能和哪些菜一起吃
阅读量:90 -
储存食物的方法
阅读量:90 -
菠萝储存方法
阅读量:6 -
莲藕搭配什么煲汤比较好
阅读量:72
猜你喜欢
-
阅读量:54
-
阅读量:27
-
阅读量:45
-
阅读量:79
-
阅读量:95
-
阅读量:64
-
阅读量:96
-
阅读量:48
-
阅读量:12
-
阅读量:28