玉米减肥法怎么吃
2024-04-20 00:19:21
好评回答
1、鲜榨玉米汁:做法:新鲜玉米将玉米粒切下,再放入约三倍的水,大火烧沸后加入糖,小火10分钟煮制熟烂。将煮好的玉米粒加入牛奶,用搅拌机搅打成玉米汁,再用筛网过滤一下即可。
2、低卡金蛋优格:材料:鸡蛋2颗、甜玉米粒100公克、玉米酱30公克、荷兰芹碎适量。调味料:原味优格10公克、盐适量、白胡椒少许。做法:鸡蛋水煮至熟后捞起放凉,去壳切对半摆盘。将甜玉米粒、玉米酱与所有调味料一起拌匀后淋在作法1的蛋上,最后再撒上荷兰芹碎即可。
3、玉米田园杂蔬:材料:山药一段、莴笋一段、胡萝卜一根、青红椒各一个、煮熟的老玉米1个、盐1/2茶匙、蘑菇精1/4茶匙。做法:煮熟的老玉米粒剥下来备用;山药去皮切小丁略焯水备用;胡萝卜去皮切丁,青红椒切丁,莴笋去皮切丁;锅内油6-7成热时,下青红椒、胡萝卜和莴笋翻炒2分钟左右,再倒入玉米粒和山药,继续翻炒2分钟,调入蘑菇精、盐翻炒一分钟即可。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:华为nova2s指纹失灵
- 下一篇:鼻子起皮卡粉怎么办
猜你喜欢
-
must
阅读量:12 -
类胡萝卜素的元素组成
阅读量:17 -
ASUS
阅读量:91 -
熄火后能从N档挂到P档吗
阅读量:39 -
手机打游戏掉帧怎么办
阅读量:17 -
如何认识梁祝的和弦
阅读量:42 -
二胡小城故事多怎样能拉的好听
阅读量:32 -
英雄杀兰陵王第六关都杀了怎么过不了
阅读量:45 -
装载机刹车总泵维修
阅读量:30 -
我的设置在哪里
阅读量:9