晚上只吃水果能减肥吗
2024-04-20 00:23:30
好评回答
1、晚餐只吃水果不能减肥。
2、减肥主要减的是体内的脂肪含量,晚上只吃水果也要看吃的是哪一类水果。如果吃的苹果、橘子、香蕉这一类含糖量比较高,而且量也不控制,减肥的效果肯定不好。
3、同时只通过戒断饮食的这种方法起到减肥效果,可能仅仅减掉体内的水分和肌肉,所以一旦恢复正常饮食体重会迅速反弹,而且因为刻意的减少摄入,人体特别容易出现酮症,叫做生理性的酮症,比如饥饿造成生理性的酮症,会感觉到身体状况很差,容易出现头晕、烦躁,对减肥的意志力是一种考验,所以不建议晚上只吃水果。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:破壁机通电报警怎么回事
- 下一篇:世界上有几个P4实验室?分别建在那里?
猜你喜欢
-
医保怎么注销
阅读量:78 -
怎么查有没有交医保
阅读量:60 -
孩子的医保卡怎么办理
阅读量:21 -
红枣每次吃多少合适
阅读量:27 -
新生儿医保卡怎么激活
阅读量:42 -
生蚝跟海蛎子有什么区别
阅读量:85 -
生蚝肉不能和什么一起吃
阅读量:58 -
豆芽吃多了会拉肚子吗
阅读量:93 -
医保断了三个月后会怎么样
阅读量:34 -
网上买药怎么刷医保卡
阅读量:80
猜你喜欢
-
阅读量:18
-
阅读量:35
-
阅读量:65
-
阅读量:47
-
阅读量:94
-
阅读量:22
-
阅读量:66
-
阅读量:68
-
阅读量:52
-
阅读量:12