按摩减肥的注意事项
2024-04-20 03:24:20
好评回答
1、经期不宜按摩
女性月经期间盆腔会大量充血,因此不宜用力按摩,否则会加重盆腔充血,导致经期流血量加大。而且女性在月经期间全身和局部的抵抗力都很差,此时按摩会加速子宫内血液循环,不利于子宫内膜剥落后的修复愈合,很容易导致细菌侵入子宫从而患上各种妇科病。
2、饭后1小时内不宜按摩
通常来说,饭后1小时是肠胃消化、吸收养分的最佳时机,如果此时按摩必会干扰肠胃正常的功能,所以饭后切不可急急忙忙坐在沙发上按摩,以免引起肠胃不适。
3、按摩后不能马上洗澡
按摩能让身体局部温度升高,打开毛孔,并且让毛细血管处于扩张状态。如果此时立刻沐浴,可能会导致身体不经意间吸收寒气,从而让按摩的目的功亏一篑。
4、按摩后多喝水
按摩能促进体内新陈代谢的速度,按摩后多喝水,能让体内毒素更快地通过尿液排出体外。按摩后喝水,还能补充身体在按摩时丢失的水分,所以在按摩完30分钟内,最好能喝上一杯50℃的温开水,以达到事半功倍的效果。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
花瓣饭团怎么做
阅读量:70 -
KTV扰民怎么做隔音
阅读量:79 -
靠墙边侧方停车技巧
阅读量:77 -
焦酥油条怎么做
阅读量:47 -
民间艺术灯笼制作方法
阅读量:68 -
西红柿笋丝汤怎么做
阅读量:11 -
喝喜酒吃的红烧肉怎么做
阅读量:24 -
培养孩子喜欢看书方法
阅读量:21 -
大虾去腥腌制方法
阅读量:52 -
汤圆儿怎么做不太甜
阅读量:48
猜你喜欢
-
阅读量:80
-
阅读量:42
-
阅读量:72
-
阅读量:56
-
阅读量:38
-
阅读量:82
-
阅读量:85
-
阅读量:20
-
阅读量:23
-
阅读量:65