红薯和紫薯哪个更好
2024-04-20 05:37:15
好评回答
1、都挺好的。红薯和紫薯的热量都非常低,是很好的减肥食品,但是相比之下,紫薯的淀粉与含糖量比红薯低,而在镁、锌等微量元素上会更胜一筹。
2、红薯在北方又被称为“地瓜,不仅富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有长寿食品之誉。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。红薯有益于心脏,吃红薯还有抗糖尿病作用,红薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品。
3、紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,这些物质被人体吸收以后,不但能抗疲劳抗衰老,还能提高身体免疫力,预防细胞癌变,平时经常食用,可以起到良好的防癌抗癌作用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:广汽丰田致炫和一汽丰田威驰的区别
- 下一篇:美人吟是什么电视剧的主题曲
猜你喜欢
-
蝎子吃什么食物
阅读量:67 -
手机网络卡是什么原因
阅读量:66 -
冬笋和春笋有什么区别
阅读量:65 -
大学数学公式
阅读量:41 -
传说中勇者的传说小说简介
阅读量:61 -
铁线虫是什么
阅读量:14 -
幼师工作总结范文
阅读量:96 -
ps抠图方法
阅读量:5 -
gprs是什么
阅读量:10 -
错爱一生为你痴迷一生为你倔强一次又何妨是什么歌
阅读量:63