孕期营养补充时间
2024-04-20 19:39:16
好评回答
1、从发现怀孕就要补充营养,因为胚胎一着床就需要大量的营养,才能使胚胎正常的发育。
2、建议要每天吃一个鸡蛋、吃一两鱼或者一两肉、一斤米或者一斤面、一斤水果或者是一斤蔬菜,然后喝一杯牛奶,这样营养才能均衡则才有利于胎儿的生长和发育。
3、并且建议在怀孕两个月之前多吃海鱼,海鱼当中含有大量的卵磷脂,对胎儿的大脑发育非常有好处。
4、另外建议在怀孕12周以后可以补钙,因为孕妇需要钙量会增加,仅靠饮食上的钙不够,所以需要补充钙质并且要多晒太阳。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:敏感肌肤有什么症状
- 下一篇:一般一辆轿车配几把钥匙?
猜你喜欢
-
请问怎样做熏鲅鱼
阅读量:45 -
做减肥豆芽汤窍门
阅读量:83 -
蛋糕怎样做才蓬松
阅读量:87 -
腐乳肉怎样做才不老
阅读量:31 -
怎样快速把鸡腿做熟
阅读量:34 -
宝宝的三文鱼鱼泥怎样做
阅读量:54 -
牛腩怎样做好吃
阅读量:88 -
怎样做排骨
阅读量:48 -
怎样做芹菜香菇猪肉丸子
阅读量:46 -
胡萝卜和瘦肉可以怎样做汤
阅读量:30
猜你喜欢
-
阅读量:41
-
阅读量:90
-
阅读量:58
-
阅读量:5
-
阅读量:30
-
阅读量:67
-
阅读量:94
-
阅读量:68
-
阅读量:73
-
阅读量:33