酸奶的热量算高吗
2024-04-20 21:59:17
好评回答
1、酸奶的热量并不是很高,而是属于低热量食品。每100克酸奶其热量是72大卡,而如果是脱脂的酸奶,每100的热量则是57大卡。而每100g鸡蛋的热量大概是144K,每100g蛋糕的热量大概是348K,每100g巧克力的热量大概是586K,所以由此可见,酸奶的热量并不是很高,而是属于低热量食品,所以很多偏胖或者血压较高的好吃嘴们可以不用担心,完全可以放心食用。而且酸奶还能起到很好的降压效果哦。
2、从数据来看酸奶并不是热量很高的食物,而且酸奶含有非常丰富的营养,减肥期间是可以适量饮用一些的。
3、牛奶的减肥效果应该要好一些,尤其是低脂奶。因为市面上的酸奶大多都加了糖、水果等高热量食品。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:为什么中国会流行裹脚
- 下一篇:赵疯子被宋烟桥打死了吗
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:93
-
阅读量:70
-
阅读量:20
-
阅读量:96
-
阅读量:69
-
阅读量:24
-
阅读量:69
-
阅读量:77
-
阅读量:88
-
阅读量:6