荷叶能减肥吗
2024-04-22 07:41:32
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1、荷叶是可以减肥的。
2、用荷叶泡茶,清香甘甜,口感很好。荷叶茶中含有荷叶碱,膳食纤维,以及丰富的维生素矿物质等。荷叶碱能阻止肠道对脂肪的吸收,防止脂肪堆积。可以改善油腻的饮食习惯。膳食纤维可以促使肠胃蠕动,有助排便,清除毒素。荷叶中的维生素b1和维生素c能促进胃液分泌,有助消化与消脂,喝荷叶茶最好在饭前1小时左右,这个时间段最有利于营养物质的吸收,还能够减少食物的摄入量。
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