日常孕妈吃什么水果好
2024-04-22 17:04:29
好评回答
1、孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉。在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。
2、孕中期:柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠。孕中期,准妈胃口大开,胎儿正在迅速地成长,需要的营养物质也更多。在这个阶段,孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果,补充维生素和叶酸。
3、孕晚期:猕猴桃、橙子、梨子、葡萄。在孕晚期,孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子,以免橘子中的成分导致人体色素沉着多,对皮肤不好。橙子的维生素含量很高,孕妈咪可以适当多吃。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:喝什么茶有减肥功效
- 下一篇:柚子真的可以去色斑吗
猜你喜欢
-
百搭什么意思
阅读量:44 -
三个一切是指什么
阅读量:80 -
本能是什么意思
阅读量:14 -
送东阳马生序中心主旨
阅读量:10 -
熟粽子淡了要怎么补救
阅读量:15 -
张骞手中拿的什么
阅读量:93 -
唐僧师徒四人被如来佛封为什么
阅读量:15 -
木莲豆腐和冰粉的区别
阅读量:52 -
蜂蜜的成分
阅读量:96 -
金水是什么意思
阅读量:68
猜你喜欢
-
阅读量:73
-
阅读量:64
-
阅读量:5
-
阅读量:75
-
阅读量:11
-
阅读量:81
-
阅读量:18
-
阅读量:25
-
阅读量:52
-
阅读量:40