菠菜豆腐可以一起吃吗
2024-04-22 23:59:18
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1、菠菜营养丰富,有蔬菜之王之称,但是菠菜里含有很多草酸,每100克菠菜中约含300毫克草酸。豆腐里含有较多的钙质,两者若同时进入人体,可在人体内发生化学变化,生成不溶性的草酸钙。人体内的结石正是草酸钙,碳酸钙等难溶性的钙盐沉积而成的,所以最好不要把菠菜和豆腐一起敖着吃。
2、菠菜与黄瓜:菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。
3、菠菜与牛奶:同食会引起痢疾。
4、菠菜与鳝鱼:同食会导致腹泻。
5、菠菜与韭菜:二者同食有滑肠作用,易引起腹泻。
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