如何预防老年痴呆
2024-04-23 05:58:47
好评回答
1、首先健康的饮食,可以控制血压、血脂、血糖,对防治痴呆也有一定功效。
2、其次,有研究表明运动对预防痴呆有很大帮助,例如走路、跑步等。手部运动,如弹琴、敲键盘、捡豆子等,也可以有效刺激区域脑血流量,对预防和减缓老年痴呆都有帮助。
3、两点一线、生活乏味单调的人更容易患老年痴呆,因此环境刺激对预防老年痴呆非常有效。丰富的生活内容和社交圈子都可以有效刺激大脑皮层,“活到老、学到老”也可以持续锻炼大脑,预防老年痴呆。
4、还有研究表明,睡眠和认知功能有着不可忽视的联系,每天应保持7个小时以上的连续有效睡眠。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:如何注册paypal?
- 下一篇:如何预防传染病
猜你喜欢
-
打印机显示需要用户干预什么意思
阅读量:53 -
油性头发去油小技巧
阅读量:34 -
升国旗的注意事项
阅读量:41 -
牙白日语意思是什么
阅读量:54 -
什么的眼睛词语填空
阅读量:14 -
象棋的开局技巧
阅读量:47 -
怎么快速去除新床味道
阅读量:54 -
杭州地铁时间表
阅读量:73 -
使用眼罩的注意事项
阅读量:74 -
两个苹果手机怎么传照片
阅读量:64
猜你喜欢
-
阅读量:74
-
阅读量:73
-
阅读量:53
-
阅读量:55
-
阅读量:78
-
阅读量:42
-
阅读量:36
-
阅读量:60
-
阅读量:55
-
阅读量:10