办公室减肥瘦身方法
2024-04-23 15:23:35
好评回答
1、坐一两个小时之后站起来走一走,例如可以起身生个厕所、泡一杯茶慢慢品尝,如果有事情需要与同事进行沟通,可以当面沟通,每天走半个小时可燃烧多余的脂肪。
2、经常爬楼梯,上班下班进行爬楼梯,现在很多办公室和家庭都有电梯,在上班期间可早起十分钟爬楼梯,也是不错的运动方式。
3、午饭后站立半个小时,吃完午饭之后不要马上坐下,可以靠墙站立半个小时,或者在办公室走上几圈,帮助身体消耗多余的热量,如果马上坐下脂肪会堆积在腹部和臀部。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:决胜法庭邓凯文是什么人
- 下一篇:高尔基体主要成分
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:71
-
阅读量:54
-
阅读量:14
-
阅读量:37
-
阅读量:29
-
阅读量:40
-
阅读量:57
-
阅读量:12
-
阅读量:16
-
阅读量:26