游泳减肥效果好吗
2024-04-23 17:19:13
好评回答
1、游泳减肥效果好。游泳是一种有氧运动,但有氧运动的时间超过30分钟之后,就会消耗脂肪,所以,游泳只要时间超过了30分钟,是可以进行减肥的。
2、游泳减肥有一个好处,就是特别适合膝关节有病变的、膝关节疼痛的人群,在水池中膝关节负重会大大减轻,这种有氧运动不会加重膝关节的损伤,同时还可以减起到减肥的作用,但是游泳有一个情况,游泳过度会伤肩关节,所以,大家一定要平衡收益,不能过度游泳。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:减肥皮肤松弛能恢复吗
- 下一篇:网剧唐人街探案林默莎萨是什么关系
猜你喜欢
-
牛刀割鸡的由来
阅读量:92 -
辽阳将是辽宁的新省会吗
阅读量:65 -
狗盗鸡鸣的由来
阅读量:79 -
杨桃的角能不能吃
阅读量:28 -
博人传自来也认出佐助是哪一集
阅读量:68 -
竹笋焯水是冷水下锅还是热水
阅读量:41 -
几月竹笋雨后生
阅读量:7 -
竹笋什么节气长出来
阅读量:92 -
新鲜竹笋的处理过程
阅读量:45 -
wireshark使用教程入门
阅读量:56
猜你喜欢
-
阅读量:39
-
阅读量:36
-
阅读量:96
-
阅读量:27
-
阅读量:26
-
阅读量:10
-
阅读量:36
-
阅读量:42
-
阅读量:69
-
阅读量:69