为什么这两天运动不掉体重还长体重了
2024-04-23 20:59:43
好评回答
1、运动使身体内脂肪减少,肌肉增加,同样体积的脂肪和肌肉相比,肌肉比脂肪重,故体重并不下降。
2、运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解,致使脂肪减少。但与此同时,运动过程中要频繁地收缩肌肉和用力,会刺激肌纤维增粗,肌肉量增加。在体内,肌肉组织的含水量远高于脂肪组织含水量,所以肌肉比脂肪“重”(严格地说,是在同样体积的前提下)。换言之,肌肉只要“少”增加一些,就会抵消脂肪“多”减少一些造成的体重下降。最终导致运动初期体重下降不明显。
3、但好消息是,同样重量的肌肉和脂肪相比,体积较少,所以尽管体重没有下降,但说不定维度已经缩小了,可以用卷尺量一下来验证。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:电视剧仰角大结局
- 下一篇:3dsmax安装时安装路径
猜你喜欢
-
吉他打品如何解决
阅读量:54 -
小米手机后台点?为什么不关闭程序
阅读量:22 -
如何使字体变大
阅读量:48 -
中国最大的大学是哪个
阅读量:93 -
孙尚香皮肤手感排行
阅读量:69 -
中班孩子穿多大衣服
阅读量:5 -
禁止长时间停车你知道可以停多久吗
阅读量:19 -
勾股定理放线法施工
阅读量:66 -
发动机转速高速度上不去
阅读量:85 -
手机搜不到wifi是怎么回事
阅读量:74
猜你喜欢
-
阅读量:88
-
阅读量:84
-
阅读量:29
-
阅读量:51
-
阅读量:96
-
阅读量:39
-
阅读量:89
-
阅读量:51
-
阅读量:83
-
阅读量:28