羽毛球颠球技巧
2024-04-24 05:37:41
好评回答
1、培养球感,让脚熟悉足球:将足球放在地上,你尝试去单脚踩球,踩到后迅速将脚收回并换脚,如此循环。
2、挑球基本功训练:将球静止在原地,你踩球并向后拉球,脚尖发力,尝试将足球挑起。左右脚反复训练,直至能熟练地将足球挑起一定高度。
3、右脚颠球:一般人是右撇子,所以先从惯用脚开始练起。右脚踩球,挑球成功后尝试颠起一个。颠球时尽可能绷脚尖,勾脚尖会导致足球偏向你的身体一侧。颠球高度在大腿中部附近最有利于连贯颠球,建议颠倒此高度:不要急于想着增加连贯颠球的数目,不断夯实基础,就先颠一个。熟练到颠球高度你能控制、颠起的足球不会乱跑,就可以逐渐尝试颠两个,三个,直至更多。
4、左脚颠球:右脚掌握颠球后会对左脚产生很好的影响。一般来说左脚用起来不太习惯,这就需要你付出比右脚更多倍的努力。颠球方法同右脚,不同的就是需要你下更多功夫,让你的左脚能像右脚一样灵动起来。
5、左右脚颠球转换:单脚颠球熟练掌握之后,便可以开始尝试左右脚颠球转换,这最后一步对于你来说几乎已经是毫无难度了。右脚踩球,向后拉球将球挑起开始颠球,迅速反应放右脚,慢抬左脚触球。由简到难,先尝试颠一对,再挑战更多。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:苹果xr左边屏幕失灵
- 下一篇:化油器可以用密封胶吗
猜你喜欢
-
美好的一天从早晨开始的优美句子
阅读量:57 -
安卓手机镜像功能在哪
阅读量:18 -
怎样才能买到真蜂蜜
阅读量:54 -
护肝养肝泡什么喝好
阅读量:90 -
榕城是哪个城市
阅读量:70 -
低温蜡烛是干什么用的
阅读量:29 -
我真的瑞思拜了是什么意思
阅读量:82 -
海马海福星空调滤芯在哪里
阅读量:71 -
阶梯电价一档二档三档二各是多少
阅读量:20 -
米酒可以带上火车吗
阅读量:31
猜你喜欢
-
阅读量:44
-
阅读量:9
-
阅读量:75
-
阅读量:79
-
阅读量:8
-
阅读量:6
-
阅读量:23
-
阅读量:53
-
阅读量:74
-
阅读量:72