初次辟谷一般几天为宜
2024-04-24 08:27:20
好评回答
1、初次辟谷的时间不宜过长,一般3—5天作为最为合适,大家可以根据自己的身体状况来进行选择。
2、辟谷不能只是一味地追求时间的长度,更重要的是关注辟谷的质量,人类最强烈的欲望,不外乎就是食欲。常常听到一句古话:人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。再加上现代人的生活水平慢慢提高,吃的会越来越多,越来越精细.由于长时间的饮食生活习惯和已经适应的生理周期,多数人会在辟谷的第二天第三天出现不适的现象,这个时候就要加强服气练功,等身体过了这个阶段,人会感觉异常轻松,思维敏捷,头脑清晰。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
宝宝奶渍怎么清洗干净
阅读量:68 -
尖头小白鞋怎么清洗干净
阅读量:15 -
银块怎么清洗最干净
阅读量:50 -
钻戒怎么清洗才能洗干净
阅读量:55 -
保温壶怎么清洗才干净
阅读量:60 -
壁纸怎么清洗才干净
阅读量:76 -
冰霜清洗用什么洗得干净
阅读量:70 -
羊肚菌怎么清洗才能洗干净
阅读量:38 -
怎么清洗餐具干净
阅读量:45 -
咋样清洗鸡肉干净
阅读量:44
猜你喜欢
-
阅读量:94
-
阅读量:21
-
阅读量:81
-
阅读量:46
-
阅读量:12
-
阅读量:84
-
阅读量:20
-
阅读量:36
-
阅读量:72
-
阅读量:84