孕妇可以吃莲子吗
2024-04-24 10:02:52
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1、孕期可以吃莲子没有任何问题。在怀孕的时候,主要禁忌就是螃蟹不能吃,因为是在中医角度来说是滑胎,有寒凉的作用,西瓜要尽量少吃,不要吃的太多,因为也是属于寒凉的食物,有流产的风险性,但也不一定出现,要适当的少吃。
2、多吃新鲜的蔬菜和水果,新鲜的蔬菜水果,里面含有大量的维生素和微量元素,是胎儿生长发育所必须。
3、大鱼大肉要适当的控制,整个孕期体重升高25斤是最标准,要控制好饮食,控制好体重,以免引起妊娠合并症的发生,如果过胖可能会出现妊娠合并症,例如妊娠其糖尿病、妊娠期急性脂肪肝、妊娠期急性胰腺炎,这都是比较危险的疾病。做好定期的产检,36周之前每个月产检一次,36周之后每周产检一次。
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