米饭会长胖吗
2024-04-24 11:05:24
好评回答
1、正常进食吃米饭并不会让人发胖。据营养学家研究建议,我们每天膳食当中,碳水化合物应占全日总能量的60%~70%。以一个成年女性为例:大约每天应该吃3至6份的五谷类食物。
2、因此一般来说,只要正常进食,吃米饭并不会让人发胖,具体分量可以根据自己的身体情况和活动量而定。相反,如果完全不吃米饭甚至为了减肥而戒除所有五谷类食物,改吃肉类,或只吃果蔬充饥,反而会摄入更多热量,增加发胖的机会。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
虾和菠菜可以一起吃吗
阅读量:61 -
诗中有画画中有诗的诗人是谁
阅读量:39 -
赔了夫人又折兵是指谁
阅读量:9 -
上古神兽之王是谁
阅读量:48 -
秦桧跪像是谁立的
阅读量:17 -
向东是大海演员表
阅读量:68 -
表示时间的词
阅读量:51 -
小李杜指的是谁
阅读量:35 -
媳妇是怎样炼成的演员表
阅读量:30 -
紫薯可以和鸡蛋一起吃吗
阅读量:9
猜你喜欢
-
阅读量:42
-
阅读量:89
-
阅读量:43
-
阅读量:19
-
阅读量:56
-
阅读量:43
-
阅读量:29
-
阅读量:68
-
阅读量:50
-
阅读量:37