月经期间怎么吃都不会胖吗
2024-04-24 11:07:36
好评回答
1、在月经期间如果与平时吃东西一样,一般不会导致胖。
2、在月经期间如果女性吃的东西较多,例如甜食或含脂肪类较多的食物,又缺乏运动,在月经期间也会长胖。多数情况下女性在月经期间会出现食欲不振的情况,并且也会由于免疫力低下,身体易疲乏,可能吃的食物较少,因此不会导致发胖的情况。如果女性在月经期间没有什么不适的情况例如没有下腹痛,没有较多阴道流血的情况发生,饮食量又较多而且缺乏运动,也是可以正常长胖的,月经期间长胖也就是1000-1500g左右。女性在月经期间要适当饮食来维持身体的营养、消耗,有利于经期的正常进行。
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