孕妇可以吃什么水果
2024-04-24 11:24:03
好评回答
1、怀孕早期适合多吃的水果:葡萄、苹果、香蕉。
2、葡萄富含镁、维生素C和铁,有一定的药用价值,是重要的供能食物和滋补品。
3、苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,所以多吃不但对自己皮肤有好处,对胎儿的皮肤也不错的。
4、西柚、柳 橙也是早期孕妇适合吃的水果。
5、西柚也叫葡萄柚,含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,多吃可以增强肌体的解毒功能。
6、葡萄柚还含有天然叶酸,可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。
7、怀孕4-6个月的孕妇比较合适的水果是柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠等,可以补充维生素和叶酸,有利于胎儿的成长。
8、临近分娩的孕妇,猕猴桃、橙子、梨子、葡萄是不错的水果。其中梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质,可以有效起到镇静安神,并能有效防止妊娠水肿及高血压。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
白山药如何存放
阅读量:62 -
如何何快速瘦脸
阅读量:76 -
PS怎样抠取图片中的人物图形
阅读量:50 -
关于如何科学美白
阅读量:50 -
如何将酷狗铃声存到手机里
阅读量:47 -
介胄之士不拜介胄什么意思
阅读量:22 -
品牌代言人和产品代言人的区别?
阅读量:18 -
华为如何改内存设置
阅读量:75 -
汽车行驶感差一般是减震器还是弹簧老化了
阅读量:41 -
机动车通过危险路段应降低车速
阅读量:43
猜你喜欢
-
阅读量:30
-
阅读量:33
-
阅读量:92
-
阅读量:18
-
阅读量:44
-
阅读量:20
-
阅读量:37
-
阅读量:18
-
阅读量:81
-
阅读量:50