运动前的准备活动宜采用哪种方式
2024-04-24 19:53:32
好评回答
1、准备活动可分为一般准备活动和专顶准备活动。
2、一般准备活动主要是一些全身性的身体练习,如跑步、踢 腿、弯腰等。一般性准备活动的作用在于提高整体的代谢水平和大脑皮层的兴奋状态,减少运动损伤的发生。
3、专门性准备活动是指与所从事的体育锻炼内容相适应的动作练习。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:一个户口能申请几套公租房
- 下一篇:类似于斗罗大陆的玄幻小说
猜你喜欢
-
蜘蛛寓意是什么意思
阅读量:12 -
狐假虎威的意思和寓意
阅读量:43 -
沛的意思及寓意
阅读量:70 -
蹚的意思
阅读量:80 -
西游记夺宝莲花洞概括
阅读量:49 -
莎怎么读
阅读量:64 -
心情压抑的句子
阅读量:33 -
圣诞节祝福语句子精选
阅读量:87 -
关于元旦的优美暖心句子
阅读量:70 -
祝福语句简短唯美元旦
阅读量:24
猜你喜欢
-
阅读量:78
-
阅读量:47
-
阅读量:76
-
阅读量:44
-
阅读量:7
-
阅读量:84
-
阅读量:73
-
阅读量:52
-
阅读量:96
-
阅读量:74