羽毛球正手勾球动作技术及训练方法
2024-04-25 05:19:15
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1、羽毛球正手勾球动作技术及训练方法
(1)根据来球路线与落点,快速移动到合适的击球位置。
(2)侧身对网,重心在右脚,小臂前伸稍内旋,手腕稍后伸自然放松。
(3)击球时,小臂内旋带动屈腕,拍面斜向击球方向将球击向对方斜对角的网前区域内。
2、易犯错误:
(1)伸腕(或屈腕)动作过大。
(2)动作僵硬,不能利用手腕、手指力量,无法控制勾球角度和轻重。
(3)引拍时,前臂和手腕没有外旋(反手勾球时内旋)动作。
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