益生菌什么时候吃最好
2024-04-26 19:02:35
好评回答
1、服用益生菌最好在饭后口服,可以用温开水冲服,也可以加在牛奶中口服,在冲益生菌时水温不能超过40℃,益生菌在口服时不能和抗生素同时服用,两者需要至少间隔1-2小时。
2、益生菌对人体有好处,益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、益生芽孢杆菌,可以调节人体的免疫系统,调节肠道的菌群失调,抑制肠道炎症,可以促进营养物质的吸收,能够缓解腹泻、便秘。
3、食用益生菌不会出现明显的不良反应,可以服用人群也比较广泛,老人、儿童都可以吃,益生菌要放在冰箱的冷藏室保存,防止过高的温度破坏益生菌。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。