八段锦是一种以肢体运动为主的健身方法吗?
2024-04-26 23:19:04
好评回答
1、八段锦功法是一套独立而完整以肢体运动为主的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美。
2、现代的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用极其显著;效果适合于男女老少,可使瘦者健壮,肥者减肥。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:星际雷诺和星灵是怎么认识的
- 下一篇:宝马5系机械钥匙孔在哪
猜你喜欢
-
加油为什么加200元
阅读量:40 -
机器人工程专业算人工智能吗
阅读量:68 -
京A的摩托牌照怎么办?
阅读量:17 -
大学老师需要教师资格证吗
阅读量:77 -
44届世界遗产大会何时召开
阅读量:87 -
教师资格证面试自我介绍
阅读量:93 -
电动车牌照怎么办理?
阅读量:26 -
python
阅读量:14 -
g1976高铁经过哪些站
阅读量:38 -
陈大可和佳佳是什么电视剧
阅读量:9
猜你喜欢
-
阅读量:87
-
阅读量:94
-
阅读量:65
-
阅读量:30
-
阅读量:74
-
阅读量:74
-
阅读量:95
-
阅读量:13
-
阅读量:76
-
阅读量:8