苹果是脂肪吗
2024-04-28 15:30:38
好评回答
苹果里含有少量脂肪,每100g苹果含有脂肪 0.17克。
苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近的一个。
苹果的主要功效有以下几点:
1、降低胆固醇:可以保持血糖的稳定,还能有效降低胆固醇。
2、防癌抗癌:能减少患肺癌的几率,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌血。
3、促进胃肠蠕动:协助人体排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。
4、维持酸碱平衡:苹果是碱性食品,吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力。
5、减肥:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥目的。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
砂锅粥的做法大全
阅读量:93 -
猪肉大葱包子馅的做法
阅读量:47 -
菜饼的做法大全
阅读量:68 -
常用的论证方法有哪些
阅读量:85 -
翘嘴鱼的做法
阅读量:11 -
剩米饭做早餐饼的做法
阅读量:67 -
在职证明怎么写
阅读量:53 -
有点甜歌词
阅读量:32 -
老男孩歌词
阅读量:62 -
喝蜂蜜水可以助消化吗
阅读量:51
猜你喜欢
-
阅读量:68
-
阅读量:11
-
阅读量:40
-
阅读量:71
-
阅读量:60
-
阅读量:80
-
阅读量:60
-
阅读量:33
-
阅读量:30
-
阅读量:43