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减肥可以吃羊蹄嘛

2024-04-29 19:23:31

好评回答

1、减肥期间是可以吃羊蹄的,但一定要适量。

2、羊蹄的主要成份就是优质蛋白,里面含有的胶原蛋白,可以增强皮肤弹性。同时,它含有的不饱和脂肪酸。但是热量比较高,减肥的高血压的患者尽量少吃。

3、在减肥过程当中要做到饮食合理的多样化,多进行体育锻炼,增加有氧运动。比如游泳,慢跑,骑单车,瑜伽等等。

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