八爪鱼的营养价值有哪些
2024-04-30 08:25:25
好评回答
1、章鱼属于高蛋白食材,蛋白质并不逊色于平常的牛肉、猪肉和鱼肉,更是牛奶蛋白质含量的6倍,且含有人体全部的必需氨基酸,属于真正的优质蛋白。
2、章鱼的脂肪含量极低,100克中只有0.4克脂肪,而同等重量的瘦猪肉的脂肪也有6.2克,同为水产品的草鱼,每100克鱼肉脂肪含量也有3.2克。因此,如果我们想摄取蛋白质又不想脂肪摄入超标的话,章鱼是不错的选择。
3、章鱼富含牛黄酸,章鱼中的牛磺酸含量比一般的肉类高很多,能抗疲劳、降血压及软化血管等,适用于高血压、低廊压、动脉硬化、脑血栓、痛疽肿毒等病症。
另外,牛磺酸是一种具有特殊保健作用的非蛋白氨基酸,有研究指出牛磺酸可以促进婴幼儿脑组织发育和提高视觉机能,对成年人来说可以抗氧化、延缓衰老的。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:iphone的人像模式有什么用
- 下一篇:月出星辰是什么意思
猜你喜欢
-
中秋以后可以吃羊肉吗
阅读量:55 -
中秋饼可以和可乐一起吃吗
阅读量:77 -
中秋的月饼可以给猪吃吗
阅读量:75 -
男生一字网名温柔冷酷
阅读量:95 -
凉鞋男生网名温柔冷酷
阅读量:79 -
表白网名女生温柔冷酷
阅读量:45 -
网名男生温柔冷酷
阅读量:93 -
安慰男生网名温柔冷酷
阅读量:55 -
简单的猪蹄怎么做好吃
阅读量:64 -
发型女生网名温柔冷酷
阅读量:68
猜你喜欢
-
阅读量:79
-
阅读量:16
-
阅读量:96
-
阅读量:61
-
阅读量:44
-
阅读量:47
-
阅读量:9
-
阅读量:82
-
阅读量:27
-
阅读量:76