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为什么减肥体重下不来

2024-04-30 15:58:47

好评回答

1、首先因为饮食控制不住,很多患者每天都在反复的问自己,我要减肥,我要减肥,但是饮食却不进行控制,还是吃一些肥甘厚味油腻的食品,并且不吃蔬菜和瓜果,以大肉的油脂的油腻的食物为主,因此减肥很难成功。

2、其次运动跟不上,运动跟不上的原因有很多,主要是人比较懒惰,或者是没有时间,应该饭后运动,每周150分钟以上。很多减肥的患者达不到这个水平,因此减肥也就减不下来。

3、最后因为体内的激素很多疾病而导致的,比如肥胖症,高血压,冠心病等等。限制了减肥各种的事项,因此也容易反弹,所以很多应该先治疗基础疾病,然后再进行减肥。

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