胡萝卜的营养价值及功效
2024-04-30 19:13:38
好评回答
1、营养价值:每100克胡萝卜中,约含蛋白质0、6克,脂肪0、3克,糖类7、6~8、3克,铁0、6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1、35~17、25毫克,维生素B10、02~0、04毫克,维生素B20、04~0、05毫克,维生素C12毫克,热量150、7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中,尤以深橘红色胡萝卜素含量最高,各种胡萝卜所含能量在79、5干焦~1339、8千焦之间。
2、食用功效:益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。促进发育:维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:王者荣耀无双铭文效果
- 下一篇:糯米可以做什么菜好吃的
猜你喜欢
-
崩坏三如何退出舰队
阅读量:18 -
崩坏三如何调整关卡难度
阅读量:70 -
崩坏三如何把好友收为徒弟
阅读量:52 -
崩坏三星石兑换什么划算
阅读量:61 -
崩坏三怎么进入英杰试炼
阅读量:71 -
qq飞车如何快速获得A车
阅读量:26 -
qq飞车如何快速出弯
阅读量:41 -
qq飞车哪里看酷币
阅读量:5 -
qq飞车哪里看比赛记录
阅读量:73 -
qq飞车如何快速离婚
阅读量:72
猜你喜欢
-
阅读量:80
-
阅读量:50
-
阅读量:81
-
阅读量:93
-
阅读量:48
-
阅读量:72
-
阅读量:46
-
阅读量:62
-
阅读量:94
-
阅读量:6