紫色红薯的功效与作用及禁忌
2024-05-01 06:13:57
好评回答
1、功效:富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。
2、其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生,花青素是天然强效自由基清除剂。
3、禁忌:忌与西红柿同食,西红柿中含有大量的酸类物质,能与紫薯在胃中形成不易消化的物质,极易导致腹痛、腹泻和消化不良。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:吃什么蔬菜可以补VC
- 下一篇:大学生实习心得怎么写
猜你喜欢
-
麺怎么读
阅读量:32 -
朴姓怎么读
阅读量:73 -
茖怎么读
阅读量:25 -
齾怎么读
阅读量:13 -
乪怎么读
阅读量:54 -
大闹天宫的故事概括30
阅读量:76 -
榔怎么读
阅读量:42 -
概括西游记的故事情节
阅读量:12 -
沙僧的故事情节概括
阅读量:35 -
万俟怎么读
阅读量:51