富含膳食纤维的食物
2024-05-01 18:13:07
好评回答
1、谷类中的粗粮,比如玉米、小米、燕麦、大麦,谷物粗粮中麸皮里面含有的膳食纤维非常的丰富。
2、蔬菜,尤其是蔬菜中的叶菜,比如韭菜、芹菜、菠菜、油麦菜、小白菜,其中含有的膳食纤维也非常的可观。
3、经常吃到的水果,比如苹果的皮是不溶性的膳食纤维,苹果的肉是可溶性的膳食纤维,除此之外还有香蕉、桔子、柠檬、柚子,它们的果肉中含有的膳食纤维量也非常丰富。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:建立人际关系的原则有哪些
- 下一篇:悲惨世界的故事背景是什么
猜你喜欢
-
出塞古诗翻译
阅读量:44 -
壳歌词翠花
阅读量:70 -
不知所为是什么意思
阅读量:88 -
局促不安的意思
阅读量:59 -
接蹱而至的意思
阅读量:91 -
抱关击柝的意思
阅读量:56 -
冥顽不灵是什么意思
阅读量:9 -
楼下的房客结尾啥意思
阅读量:33 -
阙怎么读音是什么意思
阅读量:76 -
廿怎么读什么意思
阅读量:18
猜你喜欢
-
阅读量:64
-
阅读量:38
-
阅读量:68
-
阅读量:85
-
阅读量:79
-
阅读量:93
-
阅读量:10
-
阅读量:14
-
阅读量:13
-
阅读量:32