打篮球前吃什么好
2024-05-02 00:43:44
好评回答
1、打篮球是一种体力消耗比较大的运动,在运动之前,可以选择一些富含蛋白质容易消化的食物,可以喝一杯纯牛奶和一个鸡蛋,适当的吃点面包,可以补充体力,补充蛋白质,防止在运动的过程中缺钙,导致腿抽筋,尽量不要吃一些高热量高脂肪的食物。
2、可能会导致肠胃方面的不适,影响身体的健康,可以选择一些新鲜的水果和蔬菜,补充体内的维生素和微量元素。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:清平乐第几集出现赵徽柔
- 下一篇:夏天房间怎么降温
猜你喜欢
-
失恋的句子说说心情
阅读量:49 -
原单是什么意思
阅读量:69 -
杂粮之都是哪个城市
阅读量:78 -
制作果酒的原理
阅读量:21 -
杭州西湖十景是哪十景
阅读量:40 -
李白简介
阅读量:10 -
节气夏至开的花都有什么
阅读量:8 -
爽舒宝的功效与作用
阅读量:27 -
什么叫本科提前批录取
阅读量:83 -
关于教师职业规划的心得体会
阅读量:9
猜你喜欢
-
阅读量:75
-
阅读量:25
-
阅读量:16
-
阅读量:34
-
阅读量:47
-
阅读量:11
-
阅读量:46
-
阅读量:71
-
阅读量:17
-
阅读量:35