季节性失控是什么意思
2024-05-02 09:26:16
好评回答
1、季节性情绪失控被医学家称为“季节性情绪失调”是指因天气变化而产生的情绪疾病。
2、这种情绪与阳光照射时间短、万物萧瑟的景色有关。对环境和气候格外敏感的人会出现情绪低落、疲倦、嗜睡和贪吃、对所有事情都失去兴趣等症状,严重的还会导致机体正常功能衰退。
3、应对方法:锻炼及按摩,拒绝单一饮食,多吃蔬菜和水果,享受阳光和参与户外活动,增加室内的自然光线,充分享受冬季的乐趣,比如读书和听音乐等。
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