粽子里含量最多的营养物质是什么
2024-05-03 07:59:24
好评回答
1、粽子里含量最多的营养物质是糖类。而且由于粽子是主副食一起搭配制作的综合性食物,所以它的营养成分也颇为丰富。粽子的主要原料是糯米,从中医的角度来看,糯米性味甘温,有健脾暖胃、补中益气的功效。糯米含有高质量的淀粉质和B族维生素、不饱和脂肪酸、纤维素等营养成分。
2、一般常见的粽子馅有红枣、花生、豆沙、蛋黄、五花肉等,各种内馅儿的营养价值也不尽相同。红枣馅能提供大量维生素C和维生素A、B族维生素、维生素P、钙、铁等,补充糯米缺乏的维生素,帮助糯米中的钙等物质的吸收利用。花生馅则含蛋白质,B族维生素和维生素E较多,能补充糯米中蛋白质等的缺乏。豆沙馅本身有清热凉血、利尿解毒功效。而咸粽子中添加的咸蛋黄其实不仅味道可口,还富含丰富蛋白质、磷脂、维生素和钙、钾、铁等。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:山海镜花阵容推荐
- 下一篇:国产手机可以用苹果系统吗
猜你喜欢
-
你是谁用英语怎么说
阅读量:9 -
难过用英语怎么说
阅读量:69 -
bear怎么读英语
阅读量:35 -
make英语怎么读
阅读量:96 -
oppo怎么设置来电闪光灯
阅读量:94 -
karen怎么读
阅读量:46 -
amy怎么读音
阅读量:55 -
150用英语怎么说
阅读量:82 -
玉缀叶子干瘪萎缩一碰就掉
阅读量:91 -
怎么设置行李箱密码锁
阅读量:39
猜你喜欢
-
阅读量:94
-
阅读量:82
-
阅读量:28
-
阅读量:40
-
阅读量:37
-
阅读量:9
-
阅读量:84
-
阅读量:65
-
阅读量:33
-
阅读量:77