有什么营养高的水果
2024-05-03 11:45:19
好评回答
1、苹果:因为苹果中富含纤维物质,可以补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病,还可以减肥。故美国人每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。
2、杏:含有丰富的β胡萝卜素,能够很好地帮助人体摄取维生素A。
3、香蕉:钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
4、黑莓:同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对心脏健康很有帮助。
5、桃子:含铁量居水果之冠。民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:黎耀祥演过的电视剧
- 下一篇:汶川地震和唐山地震哪个厉害
猜你喜欢
-
怎样锻炼腹肌
阅读量:82 -
西服怎么洗
阅读量:32 -
华为nova2s指纹失灵
阅读量:56 -
玉米减肥法怎么吃
阅读量:85 -
鼻子起皮卡粉怎么办
阅读量:76 -
大腿内侧很粗是什么原因引起的
阅读量:91 -
2尺3的腰围是多少厘米
阅读量:20 -
文化底蕴跟什么词搭配好?
阅读量:36 -
贝壳鞋头变黄怎么办
阅读量:79 -
剖腹产后多久可以用收腹带
阅读量:84
猜你喜欢
-
阅读量:85
-
阅读量:75
-
阅读量:50
-
阅读量:73
-
阅读量:13
-
阅读量:56
-
阅读量:27
-
阅读量:76
-
阅读量:90
-
阅读量:90