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吃什么清火气最快

2024-05-03 14:54:05

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1、绿豆芽、苦瓜、地皮菜、水芹菜、小白菜、俗话说:三天不吃青,肚里冒火星!还有:河蚌咸肉汤,排骨冬瓜海带汤,鸭舌萝卜丝汤等等,都是很好的清火食品!还可以吃一些水果,如梨子、香蕉、柚子、橙子、苹果、西瓜、黄瓜等。

2、物类:绿茶,金银花,薄荷,莲子,藕等

3、动物类:甲鱼,黄鳝等

4、其实,大部分生长在水里的或多或少都能去火,海货不算。

5、汤类:冬瓜排骨,咸蛋炒苦瓜,绿豆汤,冰糖银耳,拌香菜,凉拌海蜇。

6、茶类:菊花枸杞茶,乌龙茶,绿茶,不要喝红茶。

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