手机长期卡顿怎么办

1、首先是下载应用软件时候要选择普通下载。下载应用软件的时候要在正规的渠道下载，注意用浏览器下载的时候要选择“普通”下载，因为有些软件会强制给你一个推广的应用软件，其实是没有必要的，还会拖累你的手机。

2、卸载不常用的应用软件。平时手机里经常用到的应用软件就是那几个而已，很多没有必要的应用别下载，另外有下不用的软件卸载之后会残留有安装包，最好将其删除彻底。

3、平时使用手机要养成经常清理垃圾文件的习惯。不要使用或者下载过多的手机管理软件，使用手机自带的管理软件就已经很足够了，那些管理软件只会加重你的手机负担。

4、关闭后台软件。使用手机的时候会打开很多的软件，但是实际上你之前打开的那些软件并没有完全关闭，它们还在后台占用内存。

5、禁止软件弹出信息。很多软件会附带推送信息，通知栏不断弹出各种无聊的内容，这些软件只会扰人视听，可以在软件管理中心将新消息通知关闭掉。

6、禁止软件附带插件。有些软件会附带状态栏，显示天气，运势什么的，其实这些有的是没有必要的，同样可以通过进入软件后台将其状态栏关闭，有些长按图标也会弹出关闭的界面的。