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晚上吃玉米会不会发胖

2024-05-03 16:56:56

好评回答

1、玉米晚上吃不会导致出现有发胖的情况,但是也尽量不要睡前进行应用,如果睡前吃一些食物不进行活动,热量就不能够很好的消耗,也容易导致身体发胖。

2、可以将玉米作为晚餐进行应用,这样就会减少一些其它食物的摄入,也可以搭配着其它的清淡的蔬菜和水果,尽量少吃一些肉类的食物,这样就会避免身体发胖,而且也能够保证营养的充分,要控制好晚餐的饮食的总量和总热量。

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