13岁女孩注意力不集中怎么办

1、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。

2、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。

3、大声读书有利于训练注意力。

4、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯，不但要先辈训练，周围的环境也是非常重要的。

5、注意力不集中的原因有：学习生活环境的影响、孩子自制能力比较差、休息不足、情绪多变等。