吃什么补蛋白质最快
2024-05-04 00:42:00
好评回答
1、可以补充优质的蛋白质,比如乳清蛋白粉、牛奶、鸡蛋、海参、豆腐,这一类食品含有有丰富的蛋白质,蛋白质可以提供给肝脏合成白蛋白的原料。
2、可以吃一点深海的鱼类,如鲅鱼、刀鱼、三文鱼、金枪鱼等,也可以提供合成白蛋白的原料。另外,要注意改善肝脏功能,不要饮酒,不要熬夜,这样可以更好的让肝脏发挥作用,合成更多的白蛋白。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:哪些汤含蛋白质高
- 下一篇:自行车有哪五部分组成部分
猜你喜欢
-
洗衣粉洗衣服怎么洗
阅读量:95 -
我有个上亿的项目想跟你谈一下是什么意思
阅读量:46 -
烫面粘手揉不光怎么办
阅读量:76 -
翁大涵看见歌词是什么
阅读量:7 -
西湖景点的对联有哪些
阅读量:61 -
稳如老狗是什么意思
阅读量:30 -
辣椒瓶盖打不开怎么办
阅读量:5 -
毛笔字的运笔方法和技巧
阅读量:39 -
千真万确的意思
阅读量:87 -
叠码仔是什么意思
阅读量:49
猜你喜欢
-
阅读量:8
-
阅读量:55
-
阅读量:77
-
阅读量:12
-
阅读量:17
-
阅读量:84
-
阅读量:23
-
阅读量:96
-
阅读量:88
-
阅读量:89