燕麦和什么搭配熬粥好
2024-05-04 02:31:42
好评回答
1、燕麦和牛奶、燕麦和玉米、燕麦和花生搭配熬粥都好。
2、燕麦牛奶粥:大米、牛奶、燕麦各适量。大米和燕麦洗干净,一起放到电饭煲加水煮熟,再加放牛奶,再煮5-10分钟。含有较多的蛋白质、膳食纤维、维生素及多种微量元素等,可以促进排毒,改善便秘。
3、燕麦玉米粥:燕麦、玉米碴、大米各适量。材料洗净,倒入电饭煲中,加水煮成粥。低热量,低脂肪,可以减肥瘦身、降血脂、降血糖。
4、花生燕麦粥:红皮花生米,燕麦,大米,冰糖各适量。花生米、燕麦、大米洗干净,加适量清水煮成粥,最后放入冰糖,焖十分钟。加了花生后润肺润肠效果更好的,而且还能补血。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:红豆薏米和什么搭配好
- 下一篇:甜椒和什么搭配好
猜你喜欢
-
孕妇能吃开心果吗早期
阅读量:64 -
青团隔夜能食用吗
阅读量:71 -
哺乳期可以吃薄荷叶吗
阅读量:8 -
经期可以吃水蜜桃吗
阅读量:40 -
香椿的储存方法
阅读量:48 -
地瓜储存温度
阅读量:38 -
夏季新土豆怎么长期储存
阅读量:82 -
西瓜放冰箱隔夜能吃吗
阅读量:41 -
三七粉放冰箱
阅读量:77 -
农业学大寨是什么意思
阅读量:37
猜你喜欢
-
阅读量:60
-
阅读量:52
-
阅读量:45
-
阅读量:96
-
阅读量:70
-
阅读量:41
-
阅读量:85
-
阅读量:20
-
阅读量:83
-
阅读量:59