孕妇吃什么水果最好
2024-05-04 03:56:23
好评回答
1、孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉,在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。
2、孕中期:柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠,孕中期,准妈胃口大开,胎儿正在迅速地成长,需要的营养物质也更多。在这个阶段,孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果,补充维生素和叶酸。
3、孕晚期:猕猴桃、橙子、梨子、葡萄,在孕晚期,孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子,以免橘子中的成分导致人体色素沉着多,对皮肤不好。橙子的维生素含量很高,孕妈咪可以适当多吃。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
郡字取名寓意好吗
阅读量:58 -
虎兕出于匣龟玉毁于椟中双重寓意是什么
阅读量:77 -
戮的意思
阅读量:84 -
繁星一二八是什么
阅读量:8 -
佑字取名的含义是什么
阅读量:89 -
半字的音节是什么笔顺是什么
阅读量:57 -
did怎么读
阅读量:42 -
olympic怎么读
阅读量:10 -
诹怎么读
阅读量:18 -
论文的标注情况是指什么意思
阅读量:73
猜你喜欢
-
阅读量:27
-
阅读量:85
-
阅读量:63
-
阅读量:40
-
阅读量:68
-
阅读量:93
-
阅读量:21
-
阅读量:38
-
阅读量:14
-
阅读量:46