吃粳米有什么好处
2024-05-04 06:49:00
好评回答
1、增强免疫。
糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素,能提高人体免疫功能,促进血液循环,还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪。
2、防心血管病。
粳米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高,有利于预防心血管疾病和贫血症。
3、防癌降脂。
粳米中有大量膳食纤维,可促进肠道有益菌增殖,加速肠道蠕动,软化粪便,预防便秘和肠癌;膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合,促进胆固醇的排出,从而帮助高血脂症患者降低血脂。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
大丈夫剧情介绍分集
阅读量:19 -
风筝剧情介绍分集
阅读量:38 -
我们的千阙歌剧情分集介绍
阅读量:81 -
鸡毛飞上天剧情介绍大结局
阅读量:41 -
弗利萨为什么怕沙鲁
阅读量:68 -
里昂为什么叫李三光
阅读量:73 -
浴血红颜分集剧情介绍
阅读量:41 -
沙海剧情分集介绍
阅读量:28 -
艰难爱情剧情分集介绍
阅读量:16 -
欢乐颂2第52集剧情介绍
阅读量:31
猜你喜欢
-
阅读量:93
-
阅读量:31
-
阅读量:43
-
阅读量:41
-
阅读量:77
-
阅读量:29
-
阅读量:56
-
阅读量:14
-
阅读量:65
-
阅读量:69